Troli masih kosong

1. Melembapkan Kulit Secara Semulajadi
Kulit kering dan pecah-pecah boleh disebabkan oleh kekurangan penghidratan dan perlindungan daripada faktor persekitaran. Vitamin B5 (Asid Pantothenik) berfungsi sebagai humektan semulajadi yang menarik dan mengekalkan kelembapan pada kulit. Ia membantu mengekalkan kulit anjal, lembut dan bebas daripada tanda-tanda kekeringan. Bukan itu sahaja, vitamin B5 juga boleh mempercepatkan penyembuhan luka akibat kulit yang terlalu kering atau iritasi. Sumber semula jadi vitamin B5 yang baik untuk kulit termasuk telur, kacang, alpukat dan bijirin penuh.2. Mencegah dan Merawat Jerawat
Jerawat sering berlaku akibat pengeluaran minyak yang berlebihan dan keradangan. Niacinamide (Vitamin B3) mempunyai sifat anti-radang yang boleh mengurangkan kemerahan yang disebabkan oleh jerawat dan mengawal pengeluaran sebum. Sebum yang berlebihan boleh menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat muncul. Selain itu, vitamin B3 juga meningkatkan daya tahan kulit terhadap faktor luaran, seperti pencemaran dan bakteria penyebab jerawat. Dengan penggunaan biasa, kulit menjadi lebih tenang dan bebas daripada jerawat yang menjengkelkan. Makanan yang kaya dengan vitamin B3 termasuk ayam, ikan dan bijirin penuh seperti beras perang dan gandum.3. Mencerahkan Kulit Kusam
Kulit kusam biasanya disebabkan oleh pengumpulan sel kulit mati. Vitamin B12 (Cobalamin) berperanan dalam penjanaan semula sel kulit, membantu proses menggantikan sel mati dengan sel baru yang lebih sihat. Hasilnya, kulit kelihatan lebih cerah dan bersinar secara semulajadi. Vitamin B12 juga membantu mengurangkan penampilan keletihan pada wajah, supaya kulit kelihatan lebih segar. Selain itu, kekurangan vitamin B12 boleh menyebabkan kulit kelihatan pucat dan kurang berseri. Makanan yang kaya dengan vitamin B12 termasuk daging merah, susu, telur dan makanan laut.4. Menyamarkan Bintik Hitam dan Parut Jerawat
Niacinamide (Vitamin B3) bukan sahaja membantu merawat jerawat tetapi juga memainkan peranan dalam memudarkan parut jerawat dan hiperpigmentasi. Vitamin ini berfungsi dengan menghalang pergerakan melanin ke lapisan atas kulit, dengan itu membantu menyamarkan bintik-bintik gelap dan tona kulit tidak sekata. Menggunakan niacinamide secara topikal atau dalam bentuk suplemen boleh memberikan hasil yang optimum. Jika digunakan dalam penjagaan kulit, pastikan anda menggabungkannya dengan pelindung matahari untuk hasil yang maksimum.5. Meningkatkan Pengeluaran Kolagen dan Mencegah Penuaan Pramatang
Kolagen ialah protein yang bertanggungjawab untuk mengekalkan keanjalan dan keanjalan kulit. Vitamin B6 (Pyridoxine) memainkan peranan penting dalam pengeluaran kolagen dan penjanaan semula sel kulit. Dengan pengambilan vitamin B6 yang mencukupi, kulit kekal tegang, anjal, dan bebas daripada tanda-tanda penuaan pramatang seperti garis-garis halus dan kedutan. Selain itu, vitamin B2 (Riboflavin) juga menyumbang kepada penghasilan antioksidan yang melindungi kulit daripada tekanan oksidatif akibat pendedahan kepada cahaya matahari dan pencemaran. Gabungan kedua-duanya menjadikan kulit lebih muda dan sihat. Sumber semula jadi vitamin B6 termasuk ayam, pisang, kentang dan kacang.