Troli masih kosong
Mengapa Pipi Menjadi Tembam?
Pengambilan Makanan Berlemak Berlebihan
Makanan tinggi lemak, terutamanya lemak tepu dan lemak trans, boleh menyebabkan pengumpulan lemak dalam badan, termasuk di muka. Lemak daripada makanan seperti makanan bergoreng, makanan segera dan makanan ringan yang diproses boleh meningkatkan tahap kalori yang tidak terbakar, yang akhirnya disimpan sebagai lemak badan. Jika lemak ini terkumpul di bahagian pipi, muka boleh kelihatan lebih bulat dan montel Selain itu, pengambilan lemak yang berlebihan juga boleh merencatkan metabolisme badan, menyebabkan pertambahan berat badan yang tidak terkawal. Untuk mengurangkan pipi tembam, cuba gantikan lemak tepu dengan lemak sihat seperti yang terdapat dalam alpukat, kacang dan minyak zaitun.Pengambilan Garam Berlebihan
Mengambil terlalu banyak makanan tinggi garam boleh menyebabkan pengekalan air dalam badan, termasuk di kawasan muka. Lebihan garam menyebabkan badan menyimpan cecair lebih lama, menjadikan muka kelihatan lebih gebu dan montel. Makanan yang tinggi kandungan garam seperti makanan ringan, makanan diproses dan makanan ringan masin boleh memburukkan lagi keadaan ini. Jika anda ingin mengurangkan pipi tembam, anda harus mengehadkan pengambilan garam dan minum banyak air untuk membantu mengeluarkan cecair yang berlebihan daripada badan.Adakah Pipi Tembam Menjadikan Wajah Anda Nampak Lebih Muda?
Jawapannya, ya! Pipi tembam sering dikaitkan dengan wajah yang lebih muda kerana ia memberikan kesan wajah yang lebih berisi dan segar. Berikut ialah beberapa sebab mengapa pipi tembam boleh membuatkan anda kelihatan lebih muda: Semakin meningkat usia, kulit kita kehilangan kolagen dan keanjalan, menyebabkan wajah kita menjadi lebih kurus dan kendur. Pipi yang lebih berisi boleh memberikan kesan volum semula jadi yang memastikan wajah kelihatan segar dan tegang. Pipi tembam membantu menyamarkan garis-garis halus dan kedutan pada wajah. Berbeza dengan wajah yang terlalu kurus, yang lebih cenderung menunjukkan tanda-tanda penuaan seperti garis senyuman dalam dan kedutan di sekeliling mata. Wajah yang berisi sering dikaitkan dengan kesihatan yang baik, berbanding wajah yang kelihatan terlalu kurus atau kurus. Itulah sebabnya ramai orang yang mempunyai pipi tembam sering dianggap lebih muda daripada usia sebenar. Namun, perlu diingat bahawa pipi tembam bukanlah satu-satunya faktor yang membuatkan seseorang kelihatan awet muda. Gaya hidup sihat, penjagaan kulit yang betul dan faktor genetik juga memainkan peranan penting dalam menentukan penampilan seseorang.5 Petua untuk Mengurangkan Pipi Tembam
1. Lakukan Teknik Urutan Muka
Teknik urutan muka adalah salah satu cara semulajadi yang berkesan untuk membantu mengurangkan pipi tembam. Urutan muka boleh membantu melancarkan peredaran darah, mengurangkan pengekalan cecair dan merangsang otot muka menjadi lebih tegang. Pertama, bersihkan muka anda menggunakan pencuci muka yang sesuai dengan jenis kulit anda. Gunakan air suam untuk membuka pori dan melancarkan peredaran darah di kawasan muka. Gunakan minyak muka atau pelembap untuk mengurangkan geseran antara tangan dan kulit muka untuk mengelakkan kerengsaan. Gunakan teknik urutan ke atas dengan telunjuk dan jari tengah anda, bermula dari dagu ke arah pipi, kemudian ke pelipis. Gunakan ibu jari dan jari telunjuk anda untuk mencubit pipi anda dengan perlahan, ini akan membantu merangsang otot pipi anda untuk menjadi lebih tegang. Buat pergerakan membulat di kawasan pipi menggunakan hujung jari anda untuk membantu melancarkan peredaran darah. Urut bahagian bawah dagu anda dalam gerakan ke atas untuk membantu mengurangkan dagu berganda. Urut muka perlu dilakukan setiap hari selama 5-10 minit untuk hasil yang maksimum. Teknik ini sangat membantu dalam mengurangkan bengkak muka akibat pengumpulan cecair dan membantu membentuk wajah menjadi lebih langsing dan tegang.2. Makan Makanan Sihat dan Kurangkan Pengambilan Garam dan Lemak
Diet memainkan peranan yang besar dalam menentukan bentuk muka. Jika anda kerap mengambil makanan yang tinggi garam dan lemak, badan anda akan lebih mudah menyimpan air dan lemak, termasuk di bahagian muka. Makanan untuk Dikurangkan:- Makanan tinggi garam: Makanan ringan, makanan diproses, snek masin, sos berbungkus. Garam menyebabkan pengekalan air yang membuatkan muka kelihatan lebih gemuk.
- Makanan tinggi lemak tepu: Makanan bergoreng, makanan segera, produk tenusu tinggi lemak. Lemak yang berlebihan akan tersimpan di dalam badan dan membuatkan wajah kelihatan lebih bulat.
- Minuman manis dan berkarbonat: Mengandungi gula yang tinggi yang boleh menyebabkan pengumpulan lemak pada muka.
- Sayuran hijau dan buah-buahan segar: Mengandungi serat tinggi yang membantu proses detoksifikasi badan dan menghalang pengekalan cecair.
- Protein yang sihat: Seperti ikan, ayam tanpa kulit, tauhu dan tempe yang membantu membina otot muka yang lebih tegang.
- Air: Minum sekurang-kurangnya 8 gelas sehari untuk membantu mengeluarkan garam dan toksin yang berlebihan daripada badan.
3. Lakukan Senaman Muka Dengan Rajin
Senaman muka ialah cara semula jadi untuk membantu menegangkan otot muka, membakar lemak dan membentuk wajah anda supaya kelihatan lebih langsing. Beberapa Senaman Muka Yang Anda Boleh Cuba:- Muka Ikan (Muka Ikan): Sedut pipi anda untuk menyerupai muka ikan, tahan selama 10 saat, ulang 10 kali.
- Pipi Bengkak: Isi mulut anda dengan udara dan gerakkannya dari kiri ke kanan selama 10 saat, ulang 10 kali.
- Angkat Pipi Tersenyum: Senyum selebar mungkin sambil mengangkat pipi ke atas, tahan selama 5 saat, ulang 10 kali.
- Blowing Air: Letakkan kepala anda ke belakang sedikit dan tiup udara ke atas selama 10 saat, ulang beberapa kali.
4. Minum Air Yang Cukup untuk Mengurangkan Pengekalan Cecair
Kekurangan pengambilan air boleh menyebabkan badan menyimpan lebih banyak cecair sebagai satu bentuk perlindungan, yang akhirnya menjadikan muka kelihatan lebih bengkak dan montok.- Membantu membuang garam berlebihan dalam badan yang menyebabkan bengkak muka.
- Mengekalkan kulit lembap dan anjal, jadi ia tidak mengendur apabila lemak muka berkurangan.
- Tingkatkan metabolisme badan supaya ia membakar lemak dengan lebih cepat.
5. Gunakan Siri Penjagaan Kulit
Apabila mengurangkan pipi tembam, penting untuk mengekalkan kesihatan dan keanjalan kulit supaya tidak mengendur. Salah satu cara terbaik ialah menggunakan penjagaan kulit yang betul, seperti- Mengandungi Ekstrak Tomato Putih: Kaya dengan antioksidan yang membantu melindungi kulit daripada radikal bebas dan memastikan ia cerah.
- Melembapkan dan Menganjalkan Kulit: Mengandungi bahan aktif yang membantu mengekalkan keanjalan kulit supaya kekal tegang walaupun pipi mengecil.
- Membantu Proses Penjanaan Semula Kulit: Supaya kulit kekal sihat, bebas daripada kusam dan kelihatan bercahaya.
