Kehamilan adalah detik istimewa dalam kehidupan wanita, tetapi perubahan hormon yang berlaku boleh menjejaskan keadaan kulit. Sesetengah wanita hamil mengalami kulit yang lebih berseri, manakala yang lain menghadapi masalah seperti jerawat, hiperpigmentasi atau kulit kering. Untuk kekal berseri dan sihat, jom ikuti 7 cara menjaga kulit ibu hamil ini!

1. Elakkan Penjagaan Kulit Berasaskan Retinol

Retinol atau derivatif vitamin A sering dijumpai dalam produk anti-penuaan dan rawatan jerawat. Walaupun berkesan dalam mempercepatkan pertumbuhan semula kulit, penggunaan retinol semasa mengandung boleh membahayakan janin. Retinol termasuk dalam kategori teratogen, yang bermaksud ia boleh meningkatkan risiko keabnormalan dalam perkembangan janin dalam kandungan. Selain retinol, hidrokuinon juga harus dielakkan kerana ia boleh diserap ke dalam badan sehingga 45%, sekali gus meningkatkan risiko ketoksikan kepada janin. Paraben juga berbahaya kerana ia berpotensi mengganggu sistem hormon ibu dan bayi. Sebaliknya, pilih penjagaan kulit yang mengandungi bahan semula jadi seperti niacinamide, asid hyaluronik dan vitamin C yang lebih selamat dan masih berkesan dalam menjaga kulit semasa hamil.

2. Gunakan Pelindung Matahari Yang Selamat untuk Wanita Mengandung

Semasa kehamilan, badan mengalami peningkatan hormon melanin yang boleh menyebabkan hiperpigmentasi atau melasma (bintik hitam pada muka). Sinaran UV boleh memburukkan lagi keadaan ini, jadi menggunakan pelindung matahari adalah wajib untuk wanita hamil. Walau bagaimanapun, tidak semua pelindung matahari selamat digunakan. Pelindung matahari kimia yang mengandungi oxybenzone, avobenzone dan octinoxate boleh diserap ke dalam kulit dan berisiko mengganggu hormon badan.

Gunakan pelindung matahari mineral yang mengandungi zink oksida atau titanium dioksida yang berfungsi sebagai pelindung fizikal tanpa diserap ke dalam kulit. Pilih minimum SPF 30 dan gunakan semula setiap 2-3 jam apabila melakukan aktiviti luar.

3. Pastikan Kulit Anda Lembap untuk Mengelakkan Stretch Mark

Stretch mark adalah masalah biasa yang dialami oleh wanita hamil terutama di bahagian perut, peha dan payudara akibat regangan kulit yang cepat. Kulit kering lebih terdedah kepada stretch mark, jadi mengekalkan kelembapan kulit adalah penting. Cara Mencegah Stretch Mark:

• Gunakan pelembap semula jadi seperti minyak badam, minyak kelapa atau mentega shea yang boleh meningkatkan keanjalan kulit.
• Minum air secukupnya (8-10 gelas sehari) untuk memastikan kulit anda terhidrat dari dalam.
• Gunakan losyen atau minyak badan selepas mandi untuk mengunci kelembapan.

4. Kurangkan Penggunaan Makanan Berminyak dan Diproses

Sesetengah wanita hamil mengalami jerawat akibat perubahan hormon yang meningkatkan pengeluaran sebum (minyak semulajadi kulit). Makanan yang tinggi lemak tepu dan gula boleh memburukkan lagi keadaan ini kerana ia boleh mencetuskan keradangan dan pengeluaran minyak berlebihan pada kulit. Ambil makanan yang kaya dengan omega-3 (seperti salmon dan kacang) untuk membantu mengawal pengeluaran minyak dalam kulit. Banyakkan pengambilan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan yang mengandungi vitamin C dan antioksidan untuk membantu proses penyembuhan kulit. Hadkan penggunaan makanan yang diproses, makanan bergoreng dan produk tenusu yang boleh mencetuskan jerawat hormon.

5. Gunakan Pencuci Muka Lembut Tanpa Alkohol

Semasa mengandung, kulit menjadi lebih sensitif dan mudah kering. Menggunakan pembersih muka yang mengandungi alkohol, sulfat atau pewangi tiruan boleh menyebabkan kerengsaan, kemerahan dan seterusnya menghilangkan kelembapan semula jadi kulit. Pilih pembersih lembut yang mengandungi ceramide, aloe vera atau asid hyaluronik untuk mengekalkan kelembapan kulit. Elakkan pengelupasan yang berlebihan, terutamanya menggunakan scrub atau bahan yang keras seperti asid salisilik dalam kepekatan tinggi, kerana ini boleh berisiko untuk wanita hamil. Gunakan air suam semasa mencuci muka, bukan air panas, supaya tidak menghilangkan minyak semulajadi kulit.

Syor Penjagaan Kulit Selamat untuk Wanita Hamil

Jika anda mencari penjagaan kulit yang selamat untuk wanita hamil, White Tomato from Beauty of Angel boleh menjadi pilihan yang tepat. Penjagaan kulit ini dirumus dengan bahan semulajadi yang selamat, termasuk niacinamide, yang boleh membantu mencerahkan kulit, menyekatakan tona kulit, dan mengekalkan kulit yang sihat semasa kehamilan. Selain itu, terdapat ekstrak aloe vera yang mempunyai khasiat melembut dan menenangkan kulit, menjadikannya sesuai untuk ibu hamil yang mengalami kulit kering atau sensitif akibat perubahan hormon. Dengan penggunaan biasa, White Tomato daripada Beauty of Angel dapat membantu mengekalkan kulit yang sihat, bercahaya dan bebas daripada masalah kulit yang sering berlaku semasa kehamilan.